Рецепт из продуктов в холодильнике — подбор блюд нейросетью онлайн
Сервис превращает список продуктов в готовый рецепт: с граммовками, шагами и временем — бесплатно и без VPN.
Как подобрать рецепт из своих продуктов
Впишите продукты в поле или нажмите на подходящую карточку — готовый промт подставится автоматически.
Укажите время, число порций, калорийность или ограничения в питании — нейросеть учтёт их при подборе блюда.
Модель предложит блюдо с ингредиентами и пошаговой инструкцией. Не подошло — попросите другой вариант в один клик.
Это часть платформы Zerocoder
Один из инструментов платформы, где нейросети генерируют сайты, изображения, видео, тексты и документы — по одной подписке в рублях, без VPN.
Подбор рецепта нейросетью — это способ не выбрасывать продукты и не заказывать доставку, когда «дома есть всё, но непонятно, что готовить». Сервис работает как чат: перечислили ингредиенты — получили блюдо с шагами, попросили замену — получили новый вариант. Если хотите планировать питание системно, составьте меню на неделю со списком покупок, а под цели по фигуре добавьте программу тренировок. Перед застольем пригодится и генератор поздравлений: меню и тосты будут готовы за один вечер.
Как описать продукты, чтобы рецепт получился точным
Работает правило «чем конкретнее, тем лучше». Вместо «мясо и овощи» напишите: «500 г куриного филе, 3 картофелины, морковь, луковица, сметана 15%». Отметьте, что нужно использовать обязательно — например, продукты с подходящим к концу сроком годности, — а что просто есть в запасе: масло, специи, мука. Добавьте ограничения: время до 30 минут, одна сковорода, без духовки. Такой запрос даёт рецепт, который реально повторить на вашей кухне, а не абстрактную идею блюда. Если ответ слишком общий, попросите уточнить граммовки и порядок шагов.
Что делать, если ингредиента не хватает
Спросите про замену прямо в диалоге: «нет сливок — чем заменить?» — нейросеть предложит варианты с поправкой на текстуру и вкус (молоко с маслом, сметана, йогурт) и подскажет, как изменить пропорции. Точно так же рецепт адаптируется под технику: мультиварку, аэрогриль, микроволновку. Полезный приём — попросить сразу три блюда разной сложности из одного набора продуктов: быстрый вариант на будний вечер, основательный на выходные и десерт из остатков. Так один список продуктов закрывает несколько приёмов пищи без повторной поездки в магазин.
Отзывы
Пока нет отзывов — станьте первым.
Ещё из категории «Бесплатные инструменты»
Вся категория →
Из блога
Все статьи →
Частые вопросы
Можно ли получить несколько вариантов блюд из одного набора продуктов?
Да, попросите в запросе «предложи 3–5 вариантов» — нейросеть выдаст список с кратким описанием каждого блюда. Затем выберите понравившееся и попросите полный рецепт с граммовками и шагами.
Считает ли сервис калории и КБЖУ блюда?
Да, добавьте в запрос «посчитай КБЖУ на порцию» — модель оценит калорийность, белки, жиры и углеводы. Цифры ориентировочные и зависят от точности граммовок, но для бытового планирования питания их достаточно.
Подойдут ли рецепты для детей?
Да, укажите возраст ребёнка — нейросеть уберёт острое, жареное и потенциальные аллергены, предложит щадящую термообработку. Для малышей до 3 лет и при особенностях здоровья согласуйте рацион с педиатром.
Умеет ли нейросеть составлять список покупок к рецепту?
Да. Попросите «добавь список недостающих продуктов» — сервис сравнит рецепт с тем, что вы перечислили, и выпишет только то, что нужно докупить, с примерным количеством.
Какие нейросети доступны в Zerocoder?
В одном окне собрано 50+ моделей: ChatGPT, Claude, Gemini и другие — для текстов, изображений и видео. Для рецептов подойдёт любая текстовая модель, переключение доступно в пару кликов.
Сохраняется ли история моих рецептов?
Да, генерации хранятся в истории чата в личном кабинете. Можно вернуться к удачному рецепту, скопировать его в заметки или продолжить диалог — например, пересчитать порции к приходу гостей.